.head[data-astro-cid-yvbahnfj]{background:linear-gradient(180deg,var(--lilas-100) 0%,var(--branco) 100%);padding:48px 0 56px}.head-grid[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:grid;grid-template-columns:1.1fr .9fr;gap:56px;align-items:center}.crumbs[data-astro-cid-yvbahnfj]{font-size:15px;color:var(--tinta-suave);margin-bottom:20px;display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap}.crumbs[data-astro-cid-yvbahnfj] a[data-astro-cid-yvbahnfj]{color:var(--tinta-suave);text-decoration:none}.crumbs[data-astro-cid-yvbahnfj] a[data-astro-cid-yvbahnfj]:hover{color:var(--roxo-700);text-decoration:underline}.crumbs[data-astro-cid-yvbahnfj] [data-astro-cid-yvbahnfj][aria-current]{color:var(--tinta);font-weight:600}.chip--dot[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:inline-flex;align-items:center;gap:8px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.1em;font-size:12px;padding:8px 16px}.chip--dot[data-astro-cid-yvbahnfj]:before{content:"";width:7px;height:7px;border-radius:50%;background:var(--roxo-500)}h1[data-astro-cid-yvbahnfj]{font-size:clamp(34px,4.8vw,54px);margin:20px 0 18px;text-wrap:balance}.dek[data-astro-cid-yvbahnfj]{font-size:19px;line-height:1.6;color:var(--tinta-suave);margin:0 0 22px;max-width:58ch}.meta[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:8px 14px;font-size:15px;color:var(--tinta-suave);margin:0 0 30px}.author[data-astro-cid-yvbahnfj]{font-weight:700;color:var(--roxo-900);text-decoration:none}.author[data-astro-cid-yvbahnfj]:hover{text-decoration:underline}.read[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px}.read[data-astro-cid-yvbahnfj] svg[data-astro-cid-yvbahnfj]{width:17px;height:17px}.head-actions[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:flex;gap:14px;flex-wrap:wrap}.head-actions[data-astro-cid-yvbahnfj] .btn[data-astro-cid-yvbahnfj]{min-height:54px;padding:14px 28px}.head-media[data-astro-cid-yvbahnfj] img[data-astro-cid-yvbahnfj],.head-media[data-astro-cid-yvbahnfj] .photo-placeholder[data-astro-cid-yvbahnfj]{width:100%;aspect-ratio:4 / 3;object-fit:cover;border-radius:var(--radius-lg);border:1px solid var(--lilas-200);box-shadow:0 24px 60px #2e0f4a1f}.layout[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,720px) 280px;justify-content:space-between;gap:56px;padding-top:24px}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] p{margin:0 0 1.15em;font-size:18px;line-height:1.8;color:#3b2e48}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] h2{font-size:clamp(26px,3.2vw,32px);margin:2.2em 0 .7em;text-wrap:balance}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] h2:first-child{margin-top:.6em}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] strong{color:var(--roxo-900);font-weight:700}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] blockquote{margin:1.8em 0;padding:26px 30px;background:var(--lilas-100);border-radius:var(--radius-md);border-left:5px solid var(--roxo-500)}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] blockquote p{margin:0;font-family:var(--font-heading);font-size:22px;line-height:1.45;color:var(--roxo-900)}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] blockquote strong{font-weight:600}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] .signature{margin-top:2em;font-family:var(--font-heading);font-size:20px}.toc[data-astro-cid-yvbahnfj]{position:relative}.toc-card[data-astro-cid-yvbahnfj]{position:sticky;top:96px;border:1px solid var(--lilas-200);border-radius:var(--radius-md);background:var(--branco);padding:22px 24px;box-shadow:var(--shadow-soft);max-height:calc(100vh - 116px);display:flex;flex-direction:column}.toc-card[data-astro-cid-yvbahnfj] ol[data-astro-cid-yvbahnfj]{overflow-y:auto;overflow-x:hidden;min-height:0;scrollbar-width:thin;margin:0 -12px}.toc-card[data-astro-cid-yvbahnfj] ol[data-astro-cid-yvbahnfj] a[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin:0}.toc-card[data-astro-cid-yvbahnfj] .toc-cta[data-astro-cid-yvbahnfj]{flex-shrink:0}.toc-title[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin:0 0 14px;font-family:var(--font-heading);font-size:13px;font-weight:700;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--roxo-900)}.toc[data-astro-cid-yvbahnfj] ol[data-astro-cid-yvbahnfj],.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj] ol[data-astro-cid-yvbahnfj]{list-style:none;margin:0;padding:0}.toc[data-astro-cid-yvbahnfj] li[data-astro-cid-yvbahnfj]+li[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin-top:2px}.toc[data-astro-cid-yvbahnfj] ol[data-astro-cid-yvbahnfj] a[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:block;padding:6px 12px;margin:0 -12px;border-radius:10px;font-size:14px;line-height:1.4;color:var(--tinta-suave);text-decoration:none;border-left:3px solid transparent;transition:color .2s var(--ease),background-color .2s var(--ease),border-color .2s var(--ease)}.toc[data-astro-cid-yvbahnfj] ol[data-astro-cid-yvbahnfj] a[data-astro-cid-yvbahnfj]:hover{color:var(--roxo-700);background:var(--lilas-100)}.toc[data-astro-cid-yvbahnfj] ol[data-astro-cid-yvbahnfj] a[data-astro-cid-yvbahnfj].is-active{color:var(--roxo-700);font-weight:700;background:var(--lilas-100);border-left-color:var(--roxo-600)}.toc-cta[data-astro-cid-yvbahnfj]{width:100%;margin-top:18px}.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:none;border:1px solid var(--lilas-200);border-radius:var(--radius-md);background:var(--lilas-100);margin-bottom:8px}.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj] summary[data-astro-cid-yvbahnfj]{cursor:pointer;padding:16px 20px;font-family:var(--font-heading);font-weight:700;color:var(--roxo-900);list-style:none;display:flex;justify-content:space-between;min-height:48px}.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj] summary[data-astro-cid-yvbahnfj]::-webkit-details-marker{display:none}.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj] summary[data-astro-cid-yvbahnfj]:after{content:"+";font-size:22px;line-height:1;color:var(--roxo-500);transition:transform .2s var(--ease)}.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj][open] summary[data-astro-cid-yvbahnfj]:after{transform:rotate(45deg)}.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj] ol[data-astro-cid-yvbahnfj]{padding:0 12px 14px}.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj] a[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:block;padding:10px 8px;border-radius:8px;font-size:15px;color:var(--tinta);text-decoration:none}.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj] a[data-astro-cid-yvbahnfj].is-active{color:var(--roxo-700);font-weight:700}.faq[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin-top:56px}.faq[data-astro-cid-yvbahnfj] h2[data-astro-cid-yvbahnfj]{font-size:30px;margin:0 0 18px}.faq[data-astro-cid-yvbahnfj] details[data-astro-cid-yvbahnfj]{background:var(--branco);border-radius:var(--radius-md);margin-bottom:12px;border:1px solid var(--lilas-200)}.faq[data-astro-cid-yvbahnfj] summary[data-astro-cid-yvbahnfj]{cursor:pointer;padding:18px 22px;font-weight:700;color:var(--roxo-900);list-style:none;display:flex;justify-content:space-between;gap:16px;min-height:44px}.faq[data-astro-cid-yvbahnfj] summary[data-astro-cid-yvbahnfj]::-webkit-details-marker{display:none}.faq[data-astro-cid-yvbahnfj] summary[data-astro-cid-yvbahnfj]:after{content:"+";font-size:22px;line-height:1;color:var(--roxo-500);transition:transform .2s var(--ease)}.faq[data-astro-cid-yvbahnfj] details[data-astro-cid-yvbahnfj][open] summary[data-astro-cid-yvbahnfj]:after{transform:rotate(45deg)}.faq[data-astro-cid-yvbahnfj] details[data-astro-cid-yvbahnfj] p[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin:0;padding:0 22px 20px;color:var(--tinta-suave)}.author-box[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:flex;gap:20px;align-items:flex-start;margin-top:48px;background:var(--lilas-100);border-radius:var(--radius-lg);padding:28px}.avatar[data-astro-cid-yvbahnfj]{width:72px;height:72px;border-radius:50%;font-size:24px;flex-shrink:0;background:var(--lilas-300)}.label[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin:0;font-size:13px;font-weight:700;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--roxo-500)}.name[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin:2px 0 6px;font-family:var(--font-heading);font-size:22px;color:var(--roxo-900);font-weight:700}.bio[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin:0;color:var(--tinta-suave);font-size:16px;line-height:1.6}.health-note[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin:28px 0 0;font-size:14px;line-height:1.6;color:var(--tinta-suave)}.related[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin-top:88px}.related[data-astro-cid-yvbahnfj] h2[data-astro-cid-yvbahnfj]{font-size:clamp(28px,3.5vw,38px);margin:0 0 28px}.related-grid[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:22px}.rcard[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:flex;flex-direction:column;gap:12px;align-items:flex-start;border:1px solid var(--lilas-200);border-radius:var(--radius-md);padding:26px 24px;background:var(--branco);text-decoration:none;color:inherit;transition:transform .25s var(--ease),box-shadow .25s var(--ease),border-color .25s var(--ease)}a[data-astro-cid-yvbahnfj].rcard:hover{transform:translateY(-3px);box-shadow:var(--shadow-soft);border-color:var(--lilas-300);color:inherit}.rcard[data-astro-cid-yvbahnfj] h3[data-astro-cid-yvbahnfj]{font-size:20px;line-height:1.3;margin:0}.rcard[data-astro-cid-yvbahnfj] p[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin:0;font-size:15px;line-height:1.55;color:var(--tinta-suave);display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden}.more[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;margin-top:auto;padding-top:4px;font-weight:700;font-size:15px;color:var(--roxo-600)}.more[data-astro-cid-yvbahnfj] svg{width:17px;height:17px}.rcard--soon[data-astro-cid-yvbahnfj]{background:var(--lilas-100)}.rcard--soon[data-astro-cid-yvbahnfj] .more[data-astro-cid-yvbahnfj]{color:var(--tinta-suave)}.end-cta[data-astro-cid-yvbahnfj]{margin-top:56px}@media(max-width:1024px){.layout[data-astro-cid-yvbahnfj]{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}.toc[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:none}.toc-mobile[data-astro-cid-yvbahnfj]{display:block}.main[data-astro-cid-yvbahnfj]{max-width:720px;margin:0 auto;width:100%}}@media(max-width:900px){.head[data-astro-cid-yvbahnfj]{padding:28px 0 36px}.head-grid[data-astro-cid-yvbahnfj]{grid-template-columns:1fr;gap:28px}.related-grid[data-astro-cid-yvbahnfj]{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.head-actions[data-astro-cid-yvbahnfj] .btn[data-astro-cid-yvbahnfj]{width:100%}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] p{font-size:17px}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] blockquote{padding:20px 22px}.prose[data-astro-cid-yvbahnfj] blockquote p{font-size:19px}.dek[data-astro-cid-yvbahnfj]{font-size:17px}.author-box[data-astro-cid-yvbahnfj]{flex-direction:column}}